Làm mặt thon gọn nhờ thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày

Làm mặt thon gọn nhờ thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Hẳn bạn luôn nghĩ rằng để biến khuôn mặt to tròn của mình trở lên thon gọn là một điều thực sự khó khăn. Tuy nhiên, bạn có biết, chỉ với một vài thói quen đơn giản cũng có thể giúp bạn có mặt thon gọn tự nhiên. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn làm gì, ăn gì để mặt thon gọn. Hãy chăm chỉ thực hiện để biến ước mơ của mình thành hiện thực nhé.

Đôi khi chỉ với những thói quen đơn giản đến không ngờ, bạn cũng có thể sở hữu mặt thon gọn tự nhiên. Hãy cùng chăm chỉ thực hiện để sở hữu gương mặt thanh tú như mơ ước nhé.

1. Ăn gì để mặt thon gọn?

Để có mặt thon gọn, ăn uống hợp lý là một điều không thể nào bỏ qua. Với chế độ ăn hợp lý, mỡ thừa vùng mặt có thể tan biến nhanh chóng, trả lại cho bạn gương mặt gọn và ưa nhìn hơn.

Ăn uống đúng cách cũng giúp mặt thon gọn hơn

Nên ăn gì? Sữa tươi, lòng trắng trứng, dưa hấu,… là những món ăn cực ngon, cực bổ dưỡng lại cải thiện những ngấn cằm rất hiệu quả. Áp dụng vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp bạn gọt mặt tự nhiên mà còn cải thiện tình trạng thừa cân siêu hiệu quả nữa nhé.

Không nên ăn gì? Bạn nên tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều muối, sodium, chất cồn vì những loại thực phẩm này dễ làm mặt bạn sưng phồng, không thon gọn. Những đồ ăn không nên sử dụng nếu muốn có mặt thon gọn chính là đồ ăn mặn, đồ hộp, đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn,… Thay vì sử dụng những thực phẩm này, bạn nên uống nhiều nước để dung hòa lượng sodium, đào thải độc tố, nhờ vậy bạn sẽ nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn bất ngờ.

2. Thói quen khi thức dậy

Sữa lạnh giúp giảm sưng phông mặt sau khi ngủ dậy

Khi thức dậy, hãy nhanh chóng “nạp” cho mình một cốc sữa lạnh để có mặt thon gọn tự nhiên bạn nhé. Một cốc sữa lạnh giúp bạn giảm được tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy, đào thải độc tố và đặc biệt là giúp cơ thể lấy lại cân bằng sau một đêm.

Ngoài ra, hãy thử rửa mặt bằng nước lạnh sau khi ngủ dậy nhé. Nước lạnh sẽ làm giảm tình trạng sưng phồng của các mạch máu, nhờ đó khuôn mặt thon gọn hơn, không bị sưng như khi ngủ dậy nữa.

3. Thói quen khi ngủ

Ngủ với hai chiếc gối

Khi ngủ thì làm gì để có khuôn mặt thon gon? Bạn hãy thử chồng hai chiếc gối lên khi ngủ nhé. Việc này sẽ giúp làm giảm tình trạng chất lỏng trên khuôn mặt bị dồn lại khiến mặt bị căng phồng.

Ngoài ra, massage khuôn mặt cũng là một cách rất tốt để giảm mỡ vùng mặt và tập luyện cho các vùng cơ, giúp mặt thon gọn hơn.

Tuy nhiên, để sở hữu gương mặt thon gon V-line, cách hiệu quả nhất vẫn là phẫu thuật gọt mặt. Nhờ công nghệ gọt mặt nội soi an toàn, bạn sẽ yên tâm sở hữu gương mặt thon nhanh chóng mà không lo biến chứng.

Làm khuôn mặt thon gọn tự nhiên nhờ thói quen hàng ngày tại đây.

Xem thêm :

Nguồn: http://phauthuatgotmat.vn