TOP 4 bài tập yoga cho mặt thon gọn đẹp tự nhiên

Với 4 bài tập yoga cho mặt thon gọn đẹp tự nhiên sau đây bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn mà không cần phẫu thuật dao kéo. Thực hiện đều đặn hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả.

1. Động tác chu môi

Động tác chu môi giúp bạn gọt mặt hiệu quả

 Với động tác chu môi này, bạn thực hiện đơn giản như sau, bạn có thể chu môi lại thành hình chữ O và thổi không khí ra khỏi miệng của bạn. Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Với cách đơn giản này thì bạn chỉ cần thực hiện đúng như mà mình đã nói với tần suất từ 10-15 lần hoặc là bạn có thể làm nhiều hơn nữa. Đơn giản nhưng dễ thực hiện lại có thể giúp bạn gọt mặt một cách hiệu quả.

2. Hút và thổi không khí bằng miệng.

Với động tác này bạn cố gắng làm như sau: Bạn thực hiện hút không khí bằng miệng càng nhiều càng tốt. Đặc biệt bạn có thể để ý thấy là mỗi khi bạn hút thì má của bạn sẽ bị lõm vào xong thì lại trở về vị trí ban đầu. Bạn thực hiện nhiều lần như thế này có thể giúp bạn gọt mặt một cách hiệu quả. Sau đó, từ từ thở không khí ra bằng miệng thật chậm và nhẹ nhàng. Má của bạn sẽ bị hõm vào và hàm của bạn cũng trở nên săn chắc hơn.

Tự tin với khuôn mặt cao và thon gọn

Với việc bạn luyện tập đơn giản bằng bài tập yoga cho mặt thon gọn này, bạn có thể thực hiện thường xuyên và chăm chỉ thì bạn nhất định sẽ nhất được kết quả như mong muốn.

3. Tạo bóng không khí

– Mím chặt môi rồi phồng mồm lên, tạo một quả bóng không khí vô hình. Giữ nguyên trong 10 giây.

– Đẩy quả bóng không khí sang má trái của bạn. Giữ nguyên trong 10 giây

– Tiếp tục đẩy quả bóng không khí sang má phải và giữ trong khoảng 10 giây.

– Lặp lại động tác này 10-15 lần

– Thực hiện đều đặn mỗi ngày để có khuôn mặt thon hơn.

Tạo bong bóng không khí

4. Bặm môi

Để thoát khỏi tình trạng hai cằm bạn có thể áp dụng bài tập đơn giản sau:

– Di chuyển môi dưới của bạn lên trên môi trên hết mức có thể, cố gắng đưa môi dưới của bạn lên thật gần với mũi

– Giữ nguyên trong 15 giây

– Lặp lại 10 lần mỗi ngày

Đồng thời nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn mà không mất nhiều thời gian thực hiện những bài tập yoga cho mặt thon gọn bạn có thể tham khảo phương pháp gọt mặt V-line tại trung tâm thẩm mỹ viện Kangnam – đây là địa chỉ gọt mặt chất lượng và an toàn giúp bạn  giúp bạn nhanh chóng sở hữu khuôn mặt cao và thon gọn như mong muốn.

Chúc bạn thực hiện thành công phương pháp này!

Xem thêm :

Nguồn: https://phauthuatgotmat.vn

Bạn đang xem: TOP 4 bài tập yoga cho mặt thon gọn đẹp tự nhiên trong Tin tức thẩm mỹ gọt mặt